Yaza fit girmek için çayla gelen incelik

Yaza içten dolu dolu merhaba diyebilmek, tiril tiril yazlıkları göbeğinizi saklamadan giyebilmek için çay içerek zayıflayabilirsiniz.

Zayıflamanın en tatlı yolu bol sıcak sıvı ve bol su tüketmekten geçiyor. Uzmanlar metabolizmanın hareketlenmesinin önemini her dem vurguluyorlar. İşte metabolizmayı hızlandıran, iştahı kapatan, tok tutan ve hazmı kolaylaştıran birbirinden lezzetli çay tarifleri…

Yağ Yaktıran çay tarifi

1 yemek kaşığı kırmızı çay
1 yemek kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı yasemin çayı
1 çubuk tarçın
4 top karabiberi
1 litre su
Portakal dilimleri
Nane Yaprakları

Yapılışı: Malzemelerin üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır, 5 dakika beklenir. Süzerek gün boyunca içebilirsiniz.

Metabolizmanızı hızlandıran çay tarifi

1 tatlı kaşığı dağ kekiği
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz.

Gaz gideren çay tarifi

1 yemek kaşığı rezene
1 yemek kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı tane kimyon
1 tk anason

Yapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz.

İştah kapatan çay tarifi

4-5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.

 

 

 

BENZER HABERLER

YENİ HABERLER

© Copyright 2016 Medyabey. Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır. - bilgi@medyabey.com